趣味と仕事の備忘録

セキュリティとか料理とか写真とか

セルフマネジメント

自分と折り合いをつけるアプローチ(他人は変えられないが自分は変えることができる)の備忘録

交流分析について、ちゃんと学んだわけではありません。自分が大変困ったときにたまたま出会い、とても助けられる経験をしました。時々、その時に得た知見を人に話す機会があり、そのたびに交流分析の有用性は高いと感じます。 これからも話す機会があると考…

職場でのメンタルトラブル対応の備忘録

会社勤めをしていると、自分自身や、同僚、部下のメンタル面が心配な状況に遭遇することは少なくありません。ましてや、新型コロナウイルスの影響で人と接する機会が減ったことで、メンタル面のトラブルは、静かに深く広がっているのかもしれません。 メンタ…